ПРОСЫПАЮСЬ УСТАВШИМ, ХОТЯ СПАЛ 8 ЧАСОВ, А ВИНОВАТА…ДЕСНА?
Вы ложитесь спать вовремя, принимаете витамины, стараетесь меньше нервничать, но по утрам всё равно чувствуете себя выжатым? В первую очередь мы ищем причины в недостатке сна, стрессе, непогоде, но настоящим источником проблемы может быть ваша десна, а точнее её хроническое воспаление.
ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
как проблемы с десной могут влиять на уровень энергии и самочувствие
почему ваш организм всеми силами борется с простудой, когда её нет
сколько разных бактерий живут во рту и какие из них хорошие, а какие — вызывают воспаление
как проверить, есть ли у вас сейчас воспаление десны
что делать, чтобы десна всегда была здоровой
ЭНЕРГИЯ И ДЕСНА: ГДЕ СВЯЗЬ?
Во рту живёт около 700 видов бактерий — примерно столько же, сколько обитает в кишечнике или на поверхности смартфона, если его не протирать. В норме большинство из них «хорошие»: они помогают переваривать пищу, поддерживают нейтральный pH и даже защищают слизистую от агрессивных микробов. Но около 10–15 % составляют условно вредные бактерии: они не опасны, пока сохраняется баланс.
Когда этот баланс нарушается (из-за налёта, нерегулярной гигиены, курения или сухости во рту) «плохие» бактерии начинают активно размножаться и проникают глубже, в ткань десны. Там они вырабатывают токсины, которые через крошечные сосуды попадают в кровь. Организм воспринимает это как сигнал тревоги и включает защиту как ответ на вражеское вторжение.
Иммунная система начинает тратить ваши ресурсы, чтобы «подавить врага», хотя симптомов нет. Вы вроде бы здоровы, но тело живёт в состоянии воспаления.
! ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗЫВАЮТ: при воспалении десны в крови повышается уровень цитокинов — тех самых молекул, которые вызывают слабость, ломоту и сонливость во время простуды. Вы можете спать по восемь часов, пить витамины и заниматься спортом, а организм всё равно действует так, будто вокруг полномасштабная война. Он запускает интенсивное воспаление, хотя реальная ситуация — всего лишь «холодный конфликт».
Это похоже на работу приложений в фоновом режиме: мы ими не пользуемся, но они всё равно разряжают телефон. Так и воспалённая десна: вроде бы не мешает, но постоянно забирает энергию, которую организм мог бы тратить на более приятные для вас вещи.
Как понять, что десна воспалена
Проблема воспаления десны в том, что оно развивается тихо. Нет ни боли, ни температуры, только малозаметные признаки, на которые мы обычно не обращаем внимания.
5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ДЕСНЕ УЖЕ НУЖНА ПОМОЩЬ:
Кровь на щётке или нити. Даже одна-две капли уже сигнал. В норме десна не должна кровоточить вообще.
Неприятный запах, который не уходит после чистки. Он появляется из-за бактерий, живущих под десневым краем.
Десна стала более «рыхлой» или темно-розовой. Здоровая — плотная и светло-розовая.
Чувство пульсации или зуда у основания зубов. Это воспаление сосудов в ткани десны.
Пища застревает между зубами чаще, чем раньше. Когда десна воспаляется, она чуть «опускается», и промежутки становятся больше.
Если совпало хотя бы два пункта, воспаление уже есть. Это не повод паниковать, но сигнал, что пора вмешаться: пройти профессиональную гигиену и уделить внимание уходу дома.
КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ: НАЧНИТЕ С ГИГИЕНЫ
Когда в организме нет хронического воспаления, снижается уровень внутреннего стресса, иммунная система работает спокойно, а энергии хватает на яркую, активную жизнь.
Появляются силы и желание двигаться вперёд — быть продуктивным в работе и учёбе, заботиться о близких, ставить новые цели и достигать их с удовольствием.
Воспаление проще предотвратить, чем лечить. В Дании, где профилактическая гигиена стала нормой, кариесом болеют меньше 10 % взрослых. Там не ждут, пока заболит зуб, — просто регулярно удаляют налёт и камень, не давая бактериям шанса запустить воспаление. Чтобы тебе больше никогда не пришлось лечить зубы и десну, достаточно каждые 3 месяца выполнять профессиональную гигиену.
4 профессиональные гигиены в год — и ты больше никогда не будешь лечить зубы
В мировой практике гигиена каждые 3 месяца признана лучшим способом предотвратить кариес и воспаление десны. Такой ритм не даёт даже образовавшемуся микробному налету и камню нанести непоправимый ущерб организму и успеть разрушить десну и эмаль зубов.
При профессиональной гигиене в Белой Точке используются новейшие мягкие порошки и система сверхтонкого полирования. После процедуры зубы становятся идеально гладкими, и бактерии на них не задерживаются. Эффект чистоты держится в 2–3 раза дольше, чем после обычной гигиены.
ГИГИЕНА КАК ПРИВЫЧКА
Мы нашли способ сделать профессиональную гигиену частью твоего ритуала заботы о себе. В Белой Точке ты можешь подписаться на профессиональную гигиену, как на любимый стриминговый сервис. Так ты не только получишь услугу на 50 процентов выгоднее, но и будешь иметь ещё больший стимул приходить к нам на процедуры :)
4 процедуры в год — всего 1000 ₽ в месяц
(вместо 24 000 ₽ — экономия 50 % и стимул не пропускать приёмы)